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こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます。 3ヶ月ダイエット卒業おめでとうございます。 体重-12キロウエスト-10センチ と素晴らしい結果になりました。 着る洋服がどんどんなくなってきてキツい！！とにかくキツい毎日ダルい…身体が重た...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます！ 3ヶ月ダイエット卒業おめでとうございます。 体重-7.4キロウエスト-7センチ と素晴らしい結果になりました。 私にダイエットが出来るか不安で悩んでいてお店に行くのをためらっていましたがど...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます！ 3ヶ月ダイエット卒業おめでとうございます。 体重-8.8キロウエスト-8.5センチ と素晴らしい結果になりました。 仕事のスーツが段々キツくなってきてお腹が出ているのが気になる。ジャケットを...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます！ 3ヶ月ダイエット卒業おめでとうございます。 体重-12.1キロウエスト-11センチ と素晴らしい結果になりました。 病院の先生から身体の事を真剣に考えないとダメだもっと将来の事を考えないと…と...

こんにちは！！いつもご覧頂きありがとうございます！！ 先日妹達とボードに行ってきました。一緒に行きたいと言って2年経ってました(笑)念願の3人揃ってボードできてめっちゃ楽しかったです！！ 3人揃うといつもうるさくて(>_<)ゲレンデで3人の笑い...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます！ 3ヶ月ダイエット卒業おめでとうございます。 体重-4.1キロウエスト-5センチ と素晴らしい結果になりました。 産後ママさん。小さいお子さんがいながらも頑張って下さいました。 産後1年以内に...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます！今日は雪つもりましたね～朝何度か滑って運転怖かったです(；；)皆さんも運転気をつけてくださいっ。 さて、続々と！！3ヶ月ダイエット卒業おめでとうございます。 体重-7.2kgウエスト-4cm と素...

こんにちは！！カナです！いつもご覧頂きありがとうございます(^^) 今回はお背中ケア お背中って自分では見えないけどニキビができていたり、荒れていたらやっぱり気になりますよね… 背中が空くお洋服だったりウェディングドレスを来た時だったりお風呂屋...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます！ 3ヶ月ダイエット卒業おめでとうございます。 体重-9.4kgウエスト-10cm と素晴らしい結果になりました。頑張ってくださりありがとうございます！ 教師の方ですでお昼の量がある程度決められてお...

皆様こんにちは(^^)カナです。今日は雨が降っていて一段と寒いですね… 皆さんはお休みどこかお出かけ行かれましたか？私は、先日のお休みの日に家族でボードに行って来ました あいにくの1日中猛吹雪でしたが…笑 景色がとっても綺麗でした。 めっちゃ楽しか...