伽奈– Author –

皆様こんにちは！！カナです(^^)いつもご覧頂きありがとうございます。 先日お休みの日に三重県にあるロープウェイに乗って来ました！！ 旦那さんと長男は高所恐怖症なので下向くと怖い怖い言ってましたが次男と長女と私はすごーいと大盛り(笑) 1番上まで...

皆様こんにちは(^^)カナです。いつもご覧頂きほんとにありがとうございます！！ いつもダイエットカウンセリングの時にこれくらい食べてくださいね～とお写真お見せするんですが、 意外と食べれるんですね！こんなに食べていいんですか？バランス良く食べ...

こんにちは(^^)カナです！いつもご覧頂きありがとうございます。 今回は、3年前に撮った自分と今の自分 比較してみました～ 衝撃すぎて(笑)ここまで変わるんです。コツコツした事がしっかり結果出ていてほんとに嬉しいです(^^) 数年後、若々しくいたい方は...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます。 3ヶ月ダイエットご卒業おめでとうございます！そして、素晴らしい結果となりました。 3ヶ月でトータル-7.5キロウエスト-10センチ下腹部なんと-13センチ 自分に合ったダイエット法が知りたくて...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます。 3ヶ月ダイエットご卒業おめでとうございます！そして、素晴らしい結果となりました。 3ヶ月でトータル-9.2キロウエスト-10センチ 自分で色々試してダイエットしてきたけど痩せない…自分の体型...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます。 3ヶ月ダイエットご卒業おめでとうございます！そして、素晴らしい結果となりました。 3ヶ月でトータル-6.6キロウエスト-7センチ 自分でダイエットして-2kgは落とせました！！が、そこから全く...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます。 3ヶ月ダイエットご卒業おめでとうございます！そして、素晴らしい結果となりました。 3ヶ月でトータル-9キロウエスト-12センチ 身体がとっても軽くなりました。身軽に階段を乗り降り出来るよう...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます。 3ヶ月ダイエットご卒業おめでとうございます！そして、素晴らしい結果となりました。 3ヶ月でトータル-12キロウエスト-10センチ 子供の時からずっとぽっちゃりで生きてきて変わりたい！この身...

こんにちは！カナです♪いつもご覧頂きありがとうございます。 3ヶ月ダイエットご卒業おめでとうございます！そして、素晴らしい結果となりました。 3ヶ月でトータル-6.6キロウエスト-7センチ 身体が重く、痛いところが沢山でてきた…どうしても痩せたい！と...

皆様こんにちは(^^)いつもご覧頂きありがとうございます。 8月11日に三国花火に行ってきました！！行かれた方多いのではないでしょうか？！去年の3倍は人が多くてビックリしました。いつも、結構穴場で見ていたんですがもう穴場ではないくらい、人がすごく...